Kai perdegimas tampa krize

Pavargsti, bet vis tiek spaudi „dar truputį“.

Jauti, kad nebenori keltis, bet vis tiek eini.

Nuleidi galvą, bet rankos vis dar dirba. Ar tai nuovargis? Ar tai tiesiog metas pailsėti? O gal – krizė, vardu perdegimas?

Kaip atpažinti pirmuosius perdegimo ženklus?

Kuo perdegimas skiriasi nuo paprasto nuovargio?

Kodėl tai ne silpnumas, o psichologinės krizės forma?

Kokius signalus siunčia kūnas ir emocijos?

Ką galiu daryti, kai jaučiuosi „tuščias iš vidaus“?

Ši paskaita – apie tą tylų tašką, kai jauti, kad „kažkas ne taip“.

Apie kūną, kuris siunčia signalus. Apie emocijas, kurios gesinamos „reikalingais reikalais“.

Apie perdegimą – ne kaip silpnumą, o kaip ženklą, kad kažkas giliai viduje prašosi permainų.

Kviečiame visus, kurie:

jaučiasi išsekę, bet negali sustoti,

gyvena „autopilotu“,pametė ryšį su savimi,

ieško būdų išbūti be kaltės ir spaudimo, nori išvengti perdegimo .

Kada: 04.29 12.00

Kur: Krizių įveikimo centras Facebook Live

Lektorė: Daiva Dambrauskienė – Geštalto psichoterapijos praktikė, Krizių įveikimo centro konsultantė

Renginys nemokamas.

Prisijunk ir pasiklausyk. Galbūt šį kartą – dėl savęs.