TRE - Įtampos ir traumų paleidimo pratimų praktika Tauragėje
TRE (anglų k. Tension & Trauma Release exercises) - tai serija paprastų fizinių pratimų, kurie aktyvuoja natūralų kūno savireguliacijos mechanizmą drebėjimą ir taip padeda žmogui saugiai paleisti įtampą bei stresą.
TRE pratimų metu, kūnui drebant atsipalaiduoja raumenys ir rimsta nervų sistema. Tokiu būdu žmogus geba pats susireguliuoti ir pargrįžti į ramybės ir saugumo būseną.
TRE gali pagelbėti žmogui geriau suprasti savo kūno natūralias reakcijas įtemptu metu, bei paleisti tai kas stabdo jausti lengvumą bei laisvę savyje.
TRE techniką sukūrė Dr. David Bercelli (JAV), kuris du dešimtmečius gyveno ir dirbo tokiose šalyse, kaip Izrealis/Palestina, Sudanas, Uganda, Kenija, Jemenas, Egiptas, Libanas etc., rengdamas seminarus traumų pagalbos srityje ir kurdamas atsistatymo programas tarptautinėms organizacijoms visame pasaulyje. Šiuo metu TRE praktika yra paplitusi visame pasaulyje ir yra naudojama gan plačiai.
Daugiau apie TRE rasite oficialiame internetiniame puslapyje:
https://traumaprevention.com/
Praktiką/paskaitą ves Ignas Čepulis - pirmasis TRE intruktorius Lietuvoje, jogos instuktorius, kineziterapijos studentas.
Nuo 2020m. veda TRE sesijas visoje Lietuvoje. Per šį laiką pravesta +80 seminarų, +1000 žmonių.
Per šį laiką pastebėjau, jog mūsų kūnas yra puikiausiai prisitaikęs ir natūraliai pats geba susireguliuoti, sugrįžti iš bet kokių būsenų ir vėl atsipalaiduoti. Tereikia šiek tiek pasitikėjimo ir tikėjimo savo kūnu.
ATSILIEPIMAI APIE TRE PRATIMUS:
Ugnė: "Esu labai laiminga, kad šiandien teko išbandyti TRE praktiką su Ignu. Atėjau su sunkumu viduje, bandžiau paleidinėti pati visą dieną iki susitikimo. Nepavyko. Tačiau po praktikos su Ignu, išėjau lengvesnė, daugiau paleidusi, atsipalaidavusi. Patiko ramybė ir vedimas. Ačiū"
Irena: "Man labai patiko ši technika. Jau išbandžiau ir namuose. Po drebėjimo praktikos jaučiuosi atsipalaidavusi."
Ineta: "Profesionalios pratimų praktikos. Kompetetingas, komunikabilus mokytojas Ignas kiekvienam duoda patarimų, atsako į iškilusius klausimus. Rekomenduoju išbandyti. Jums patiks."
Ramunė: "Tokia sakyčiau genealiai paprasta praktika. Ačiū, kad dalinatės! Tikrai naudosiu išmoktus pratimus ir ateityje."
VIETA: Tauragės bendruomenių namai. Vytauto g. 141, Geltonoji salė, Tauragė.
DATA: 2024 balandžio 6 d., 11:00 - 13:00
KAINA: 25 eu
Kilus klausimų, susisiekime: 862549833, Ignas