Регион: Литва
Язык: Русский
Изменить

Patyriminė sveikatingumo stovykla Pervalkoje - "Daugiau balanso kūne irgyvenime"

"DAUGIAU BALANSO KŪNE IR GYVENIME" tai viena iš savaitgalio stovyklų Pervalkoje, kurias organizuoti prieš tris metus paskatino noras padėti kitiems pajausti savo kūną per lengvą, lėtą, somatinį judesį, tarsi jaučiant judesį iš vidaus ir taip pagerinti judesių kokybę, pašalinti įtampą ir išmokyti naujo požiūrio į savo kūną bei kokybiškai pailsėti.

Šios stovyklos metu daug dėmesio skiriama dubens balanso paieškoms, tai susiję su daug svarbių procesų kūne, taip pat ši tema daugeliui aktuali ir dėl to, jog dubens padėtis turi įtakos nugaros skausmas, o tai pagrindžia įvairūs moksliniai tyrimai.

STOVYKLA SKIRTA JUMS JEI:

  • Jus vargina stresas, nuovargis, įtampa, prasta miego kokybė.
  • Dažnai jaučiate raumenų įtampą ar nuovargį, juosmens, pečių, kaklo zonose.
  • Norite išmokti lengvų, kasdien pritaikomų atsipalaidavimo būdų.
  • Ieškote būdų kaip kokybiškai pailsėti bei pasimėgauti akimirka čia ir dabar.
  • Vertinate poilsį gamtoje.
  • Įdomu išbandyti kaip somatikos pamokos gali padėti Jums išlaikyti balansą kūne. 

    Jei bent į vieną klausimą atsakėte teigiamai, tai Jums naudinga atvykti į šią stovyklą ir pasimėgauti nuostabia Pervalkos gamta bei patirti somatikos pamokų naudą. Taip pat išmokti pajausti savo kūną tarsi iš vidaus, atrasti kūno laisvumą, pailsėti bei pasisemti įkvėpimo ir jėgų gyvenimo planams.

JAU TURBŪT PAGALVOJOTE, KAS TAI SOMATIKOS PAMOKOS?

Somatikos pamokos, tai ne sportas, tai intelektualus savo kūno pažinimas per lengvą, paprastą judesį, todėl nereikalingas joks fizinis pasiruošimas. Efektyvu, nes taikomas metodas paremtas neurofiziologija.

Stovyklos metu susipažinsite su Somatikos principais, todėl naudinga ir nebandžiusiems šios metodikos.

Rekomenduojama amžiaus grupė 35+

SOMATIKOS PAMOKŲ METU:
Pažinsite savo kūną per somatinį judesį;
Atpažinsite kūno įtampas ir judesio ribotumą;
Mėgausitės maloniu procesu ir kūno atsipalaidavimu;
Ieškosite judesio kokybės ir jo lengvumo savo komforto ribose.

Į STOVYKLĄ KVIEČIA IR SOMATIKOS PAMOKAS VES.
Kristina, esu reabilitacijos magistrė, kineziterapeutė, Somatikos instituto mokinė, turinti daugiau nei 15 metų patirties individualioje praktikoje. Stovyklos metu dalinuosi savo žiniomis ir sukaupta ilgamete patirtimi. Visa stovyklos metu vykstanti veikla yra kruopščiai atrinkta ir patikrinta

Į STOVYKLOS KAINĄ ĮSKAIČIUOTA:
2 nakvynės su patogumais Pervalkoje prie Kuršių Marių kranto;
Maitinimas 3 kartus per dieną (galima ir be mėsos) su puikia panorama į Marias;
Paskaita apie streso poveikį laikysenai ir pagalbos sau būdus.
5 somatikos pamokos;
Kūrybinė veikla;
Bendra vakaro veikla;
Žygiai per pajautimą;

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

                                                                                                         BUVUSIŲ DALYVIŲ ATSILIEPIMAI

Dėkoju, Kristina. Esat puiki organizatorė ir mokytoja! Liko patys geriausi patyrimai ir puiki nuotaika. Iki kitų kartų! Vida B. 


Ačiū, Kristina, už Jūsų begalines pastangas parodyti galimybę kiekvienam iš mūsų atrasti prasmingą ryšį su savimi. Puikios gyvenimo ir maitinimosi sąlygos, užsiėmimų organizavimo tvarka skatina atsidėti vien tik sąmoningam buvimui su savimi, su šalia esančiais, su nuostabia gamta. Įgyta šioje stovykloje patirtis dar tik dėliojasi ir, tikiuosi, bus gilinama kituose Jūsų renginiuose.  Aušra

Ačiū Kristina už smagiai ir turiningai praleistą laiką, gerą patirtį ir gautas somatikos žinias. Vitas
 

 

Местоположение Мероприятия