ONLINE seminaras "Sėdimo darbo įtaka sveikatai"
Šis renginys skirtas visiems, norintiems daugiau sužinoti apie sėdimo darbo poveikį sveikatai ir išmokti efektyvių būdų, kaip apsaugoti save nuo ilgo sėdėjimo sukeltų problemų. Seminaro metu bus aptariama, kaip sėdimas gyvenimo būdas veikia mūsų kaklą, nugarą ir vidaus organus bei koks yra ryšys tarp nugaros skausmų ir pilvo bei vidaus organų funkcijų. Taip pat bus pristatyta ergonomikos reikšmė darbo vietoje ir kaip tinkamai ją pritaikyti.
Seminaro metu laukia:
Kaklo problemos sėdint: Analizuojama, kaip ilgas sėdėjimas ir netinkama laikysena gali sukelti kaklo skausmus ir įtampą.
Nugaros skausmai ir pilvo ryšys: Paaiškinama, kaip stuburo būklė veikia vidaus organų funkciją, kaip nugaros įtempimai gali būti susiję su pilvo raumenų silpnumu ar vidaus organų suspaudimu.
Sėdimo darbo poveikis vidaus organams: Aptariama, kaip ilgas sėdėjimas gali turėti įtakos kraujotakai, virškinimui ir bendram vidaus organų funkcionavimui.
Ergonomikos svarba: Išryškinama, kokią įtaką darbo vietos pritaikymas turi sveikatai, kaip koreguoti savo darbo vietą siekiant sumažinti skausmus ir diskomfortą.
Tikslas: Padėti dalyviams suprasti sėdimo darbo poveikį jų sveikatai ir suteikti jiems praktinių įrankių bei žinių, kaip pagerinti savo darbo vietos ergonomiką ir užtikrinti geresnę kasdienę savijautą.
Kam skirtas renginys? Šis seminaras skirtas visiems, kurie dirba sėdimą darbą, jaučia kaklo ar nugaros skausmus, nori suprasti kūno sveikatos ryšį su vidaus organais ir ieško būdų, kaip pagerinti savo darbo vietą bei sveikatą.
Prisijunkite prie mūsų ir sužinokite, kaip efektyviai valdyti sėdimo darbo sukeltus iššūkius!
Kada?
Lapkričio 28 d. 18.15 val.
Kur?
Kauno g. 4, Vilnius, sveikatingumo klinika "Judesio prisilietimas"
Seminaro gyvai kaina?
11 eur./ asm.
Vietų kiekis ribotas, tik iki 12 žmonių, tad reikalinga išankstinė registracija. Bilietai, paspaudus ant nuorodos: https://tickets.paysera.com/.../teorinis-ir-praktinis...
Seminarą veda Robertas Gorskis, gydomojo masažo specialistas, sveikatos mokslų magistro šokio-judesio terapeutas.
Informacija:
judesioprisilietimas@gmail.com
+37067071916