5 online paskaitų kursas SVEIKAS ŽARNYNAS

5 DALIŲ ONLINE MOKYMŲ PROGRAMA 

SVEIKAS ŽARNYNAS

Norintiems natūraliai atkurti žarnyno sveikatą, sustiprinti imunitetą, pagerinti energijos lygį, hormonų pusiausvyrą, virškinimą, odos būklę ir sumažinti lėtinių ligų riziką.

✅ KO IŠMOKSI KURSE

• Dietų apžvalga – kurios dietos iš tiesų veikia, kurios gali gydyti, o kurios – ilgalaikėje perspektyvoje kenkia? Atkinso, keto, veganiška, vegetariška, be gliuteno, be laktozės, anti-kandidozė – ką pasirinkti būtent tau?
• ​Pieno produktai – priešas ar draugas? Išmoksi, kaip teisingai įvesti pieno produktus į savo mitybą netolerancijų ir alergijų atveju, kokių strategijų laikytis, jei jautriai reaguoji į laktozę, gliuteną ar kiaušinius.
• ​GAPS mityba – žarnyno atstatymo pagrindai. Suprasi, kaip ši mitybos sistema gali padėti gydyti žarnyno pralaidumą, atkurti mikrobiotą ir sumažinti uždegiminius procesus organizme.
• ​Probiotikai – gerųjų bakterijų galia. Sužinosi, kokie probiotikai veiksmingiausi, kaip pasirinkti tinkamiausius ir kaip natūraliai praturtinti savo mitybą, kad tavo žarnynas klestėtų!
• ​Klausimai – atsakymai. Ką daryti, jei susiduri su virškinimo problemomis? Kaip koreguoti mitybą pagal individualius poreikius? Gausi aiškius, praktiškus atsakymus į visus svarbiausius klausimus.

💡 KOKIA NAUDA?

• Suprasi, kaip natūraliai atkurti ir stiprinti žarnyną.
• Išmoksi, kaip maitintis, kad organizmas pasisavintų daugiau naudingų medžiagų.
• ​Atsikratysi pilvo pūtimo, virškinimo problemų ir nuolatinio nuovargio.
• ​Pagerinsi savo imunitetą, nes sveikas žarnynas = stipri gynyba nuo ligų!