Atsparumas stresui
Pranešimas skirtas žmonių atsparumo stresui didinimui, kuris veda į geresnę savijautą darbe ir efektyvesnį darbą.
Pranešimo turinys:
- Stresas – draugas ar priešas?
- Požiūrio į stresą svarba. Ką rodo mokslininkų tyrimai?
- Sąmoningumas darbe ir jo įtaka mūsų savijautai.
- Kiti svarbūs geros savijautos aspektai.
- Praktiniai būdai atsparumui didinti: Autogeninė treniruotė, vizualizacijos, kvėpavimo, raumenų tempimo ir kiti metodai.
Pranešimą veda Laura Rimkutė
⁻ Lektorė ir verslo konsultantė. Psichologė, verslo psichologijos magistrė. Doktorantūros studijos Jyväskylä universitete (Suomija).
⁻ Lietuvos psichologų sąjungos narė, EuroPSY sertifikatas.
⁻ 10 metų patirtis mokymų ir organizacijų konsultavimo srityje („Fiat Lux Personalo projektai“, „DOOR Training and Consulting Baltic“, „Happy Monday Consulting“, “Triple O Consulting”).
⁻ Kompetencijos sritys: klientų aptarnavimas ir pardavimai, asmenybės efektyvumas ir augimas, emocinės