Tavo svorį lemia įsitikinimai
🌱 Kokie įsitikinimai laiko jūsų svorį?
🌱 Kodėl pasiekus tam tikrą ribą grįžtate atgal?
🌱 Iš kur atsiranda destruktyvus elgesys, kuomet pergales vainikuoja desertai?
🌱 Kokie įsitikinimai stovi už emocinio valgymo?
🌱 Kodėl žinių, motyvacijos ir valios pastangų nebepakanka?
Tai praktinis seminaras, kuris padės suprasti, kaip veikia mūsų smegenys bei atrasti individualius įsitikinimus, kurie lemia jūsų svorį.
Programa:
10:30 - 11:00 val. Registracija
11:00 - 11:45 val. Teorinė dalis
11:45 - 12:00 val. Kava, arbata, užkandžiai
12:00-13:00 val. Darbas su savo įsitikinimais
Vieta Antakalnio g. 94, Vilnius (priešais batų parduotuvę durys į dešinę)
Trukmė 2 val.
Inversticija 25 Eur
Dalyvavimas patvirtinamas tik gavus apmokėjimą.
____________________
Apie mane:
Indrė Jarašūnienė, emocinio valgymo konsultantė, kognityvinės elgesio terapijos ir teta praktikė.
Mano didžiausia aistra – mitybos psichologija ir neuromokslas. Sukauptos žinios ir patirtis leidžia daryti pokyčius, kai valios pastangų nebepakanka.
Išsilavinimas:
• Lifestyle Coaching and Fitness Management, Metropol University College, Danija, 2012-2014 m.
• Dietetika, Vilniaus kolegija, 2011-2015 m.
• Vadyba ir verslo administravimas, Vilniaus universitetas, 2003-2007 m.