Dienos intensyvas „Fizinių negalavimų sąsaja su psichosomatinėmis priežastimis"
Dienos intensyvas „Fizinių negalavimų sąsaja su psichosomatinėmis priežastimis“
Intensyvo data: kovo 1 d.
Intensyvo laikas: 9.00 -17.00 val.
Vieta: Trakų raj. Varnikų km. Varnikų g. 4
Liga yra žmogaus dvasios pagalbos šauksmas.
Mūsų kūnas ir emocijos yra glaudžiai susiję – užsitęsęs stresas, neišreikštos emocijos, mentalinės įtampos ar ribojantys pasąmoniniai įsitikinimai, nesprendžiami virsta fiziniais negalavimais.
Psichosomatika – tai medicinos ir psichologijos sritis, tirianti, kaip psichologiniai veiksniai (emocijos, mintys, įsitikinimai, vidiniai konfliktai) veikia kūno sveikatą. Šis terminas kilo iš graikų kalbos žodžių psyche (siela) ir soma (kūnas), pabrėžiant, kad kūnas ir psichika yra glaudžiai susiję.
Nors visos ligos vienaip ar kitaip veikiamos psichikos būklės, psichosomatinėmis dažniausiai laikomos tos, kurios tiesiogiai susijusios su emocinėmis būsenomis ir streso poveikiu organizmui. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) teigia, kad apie 70–80 % visų ligų gali turėti psichosomatinį komponentą. Tarp jų yra:
* Virškinimo sutrikimai (dirgliosios žarnos sindromas, gastritas, opos)
* Širdies ir kraujagyslių ligos (hipertenzija, širdies ritmo sutrikimai)
* Kvėpavimo sistemos problemos (astma, dusulys, hiperventiliacija)
* Odos ligos (egzema, psoriazė, dermatitai)
* Raumenų ir sąnarių skausmai (fibromialgija, migrena, įtampos galvos skausmai)
* Imuninės sistemos nusilpimas, dažni uždegimai.
Kovo 1 dieną kviečiame į 8 valandų intensyvą, kuriame mokysitės suprasti kūno siunčiamas žinutes per psichosomatikos prizmę, tyrinėsime, kaip emocinės įtampos veikia sveikatą, ir atliksime praktikas, padedančias paleisti vidinius blokus. Mokysimės susidraugauti su savo negatyviomis būsenomis, kad vietoj kovos su savimi atrastume gijimą ir vidinę harmoniją.
Intensyvas tinka jums, jeigu norite:
1. Suprasti, kaip emocijos veikia jūsų fizinę sveikatą.
2. Paleisti vidinius blokus ir įtampas kūne.
3. Atsikratyti pasikartojančių negalavimų, kurių priežastys gali būti psichosomatinės.
4. Giliau pažinti savo emocijas ir jų sąsają su sveikata.
5. Išmokti praktinių metodų emocinei pusiausvyrai atkurti.
6. Patirti gilų atsipalaidavimą ir sąmoningumo būseną.
7. Sustiprinti ryšį su savo kūnu ir intuicija.
***
INTENSYVO PROGRAMA
9.00 – 9.20 ĮVADAS – renkamės, susipažįstame, užsisakome pietums kibinus, aptariame intensyvo eigą, pasiruošiame darbui.
9.20 – 10.40 PASKAITA „AR POZITYVAS IŠGELBĖS NUO VISŲ LIGŲ?“ - paskaita, kurios metu sužinosite, kas kūną žaloja stipriau už negatyvias mintis ir emocijas.
10:40 – 11:00 ARBATOS PERTRAUKĖLĖ
11.00 – 12.00 POKALBIO SU KŪNU PRAKTIKA – meditatyvi praktika, kurios metu pasinersite į savo kūno pajautimą ir atidų pasikalbėjimą su juo.
12.00 – 13.00 PIETŲ PERTRAUKA
13.00 – 14.00 PRAKTIKA „YDA – TAI DEFORMUOTA DORYBĖ“ – kiekviena negatyvi žmogaus savybė turi pozityvių tendencijų, kitaip tariant, yra lazda su dviem galais. Kuo stipresnis negatyvas, tuo daugiau pozityvo iš jo galima išgauti. Šios negatyvios savybės sukelia mumyse įvairias problemas. Suvokus kilmės priežastis ir išlaisvinus jų energiją,galime efektingai keistis.
14.00 – 14.20 ARBATOS PERTRAUKĖLĖ
14.20 – 15.00 MOMENTINIO ATSIPALAIDAVIMO PRAKTIKA – tai meditatyvinė praktika, leidžianti iškart atsipalaiduoti, nurimti, ilsėtis.
15.00 – 15.20 ARBATOS PERTRAUKĖLĖ
15.20 – 16:00 PRAKTIKA „6 PUIKYBĖS IŠRAIŠKOS“ – šešios puikybės išraiškos yra aš geriausias, aš svarbiausias, aš įžymiausias, aš visada sakau tiesą, aš dosnus, aš dėmesingas kitiems. Meditacinė praktika,padedanti išlaisvinti probleminę energiją,kuriančią mumyse šias puikybės formas,kurios vėliau pasireiškia,kaip problemos gyvenime ir savijautoje.
14.40 – 15.00 ARBATOS PERTRAUKĖLĖ
15.00 – 15:30 KURIANČIOS VIZUALIZACIJOS MEDITACIJA – tai meditatyvinė praktika, panardinanti žmogų į gilaus fizinio, emocinio bei mentalinio atsipalaidavimo būseną, kurioje žmogus gali perprogramuoti savo energiją, kūną, gyvenimą.
15.30 – 15.50 PERTRAUKĖLĖ
15.50 – 16.40 REBEFINGAS IR JUOKO JOGA – tai intensyvaus kvėpavimo technika, padedanti užtvirtinti pasiektą rezultatą, atstatanti dvasios, sielos ir kūno harmoniją.
16:40-17:00 INTENSYVO APIBENDRINIMAS, klausimai - atsakymai
***
VIENO INTENSYVO KAINA:
Kaina – 135 EUR/ asmeniui.
Jeigu registruojatės dviese arba į du dienos intensyvus, kaina – 125 EUR/asmeniui.
Kitas dienos intensyvas – balandžio 5 d., tema „Laisvė nuo praeities ir vaikystės traumų“
Į kainą neįskaičiuota: pietūs.
Pietus galite atsinešti savo, o galite prisijungti prie bendro užsakymo ir užsisakyti labai skanių, sočių kibinų su įvairiais įdarais. Vienas kibinas, priklausomai nuo įdaro, kainuoja 3-4 eur.
Bilietą nusipirkti galite iki vasario 26 dienos arba kol užsipildys grupė.
***
VIETA:
Trakų raj. Varnikų km. Varnikų g. 4
***
PAVEŽKIME VIENI KITUS! Štai forma "Galiu pavežti/prašau pavežti", prašom nusipirkę bilietą ją užpildykite :)
https://forms.gle/Kehovj8hYGe34rVGA
***
ATSIVEŽKITE:
* Bus praktikų, kurių metu reikės gulėti ant grindų, tad pasiimkite savo pleduką ir jogos kilimėlį (jeigu neturite galimybės - informuokite mane ir išspręsime tai).
* Būsime pas Sigitą namuose, vaikščiosime be batų, tad pasiimkite storas kojines arba šlepetes, kad būtų patogu.
* Pasiimkite užkandžių pertraukėlėms. Įsidėkite sau pietus, jei dėl kažkokių priežasčių nenorėsite užsisakyti kibinų.
***
PASITEIRAUTI APIE RENGINĮ GALITE:
Asta Ivaškevičiūtė, galite rašyti į messengerį arba el.p. autore@astaivaskeviciute.eu, tel. 8 604 20 485
Irma Jankauskaitė, galite rašyti į messengerį arba tel. 8 604 04 927
***
Intensyvą veda:
Sigitas Povilaitis – jau 35 metus dirba netradicinės medicinos ir parapsichologijos srityje. Jis yra sertifikuotas vienas pirmųjų Reiki MEISTRAS MOKYTOJAS Lietuvoje pagal Reiki Usui Shiki Ryoho natūralią sistemą (The title of Reiki Master, Practioner and Teacher), Reiki MEISTRAS MOKYTOJAS pagal tibetiečių natūralią sistemą (Tibetans Reiki MASTER PROMOTOR). 2018 m. dalyvavo seminare ir mokėsi originalaus, japoniško Reiki stiliaus, kurį sukūrė pats šio metodo atradėjas Mikao Usui pas Reiki meistrę iš Japonijos (Hirošimos) Hiromi Išida – tiesioginę japoniškosios Mikao Usui Reiki linijos tęsėją.
Sankt Peterburge baigė Tarptautinę medicininės parapsichologijos ir netradicinių metodų mokyklą „Tibeto nemirtingumo mokykla”, bekontaktinio bioenergetinio masažo kursus pagal Džiunos Davitašvili sistemą, japoniškų Reiki harmonijos atstatymo technikų pagal Usui Reiki Ryoho sistemą, yra rytietiško rebefingo pradininkas Lietuvoje, praktikuoja Dzogchen praktiką.
Vienas iš LIETUVOS REIKI ASOCIACIJOS steigėjų ir Ekspertų grupės pirmininkas. S.Povilaitis ir kiti Reiki specialistai kartu su Nacionaliniu vėžio institutu vykdė projektą „Reiki pagalba sergant krūties vėžiu“.
Asta Ivaškevičiūtė – Minčių ir emocijų trenerė, nes tai, ko moko, labai primena metodiškas, nuoseklias treniruotes, keičiančias jausmus, požiūrį, mintis, savivertę. Jos autorinė minčių bei emocijų pokyčių technika „Savo gyvenimo autorius“, leidžia greitai ir iš esmės pakeisti požiūrį į save, savo galimybes ir į savo praeities traumuojančius įvykius, o esamas situacijas, santykius, gyvenimo aplinkybes pamatyti naujais netikėtais aspektais.
Asta 10 metų skaito paskaitas, veda transformuojančius užsiėmimus, asmenines konsultacijas, mokymus, yra knygos „Laisvė būti savimi“ autorė. Praktikuoja Theta healing, Jose Silva bei Joe Dispenza metodus. Yra Reiki Meistrė – Mokytoja, Lietuvos Reiki Asociacijos narė.