Region: Lithuania
Language: English
Change

Nuotolinės treniruotės su kineziterapeutu Roku Puzonu

Prisižadėjote sau ir kitiems nuo Naujųjų metų pradėti sportuoti, bet niekas nesakė, kad be noro ir motyvacijos dar reikės apsirūpinti sportine apranga, sporto klubo abonementu ir, tikėtina, bent jau trenerio konsultacija? 


Kol noras dar neišblėso, kviečiame prisijungti prie NUOTOLINIŲ treniruočių su KINEZITERAPEUTU Roku Puzonu:
 

  • kuris užtikrins, kad saugiai ir veiksmingai lavinsite kūną: gerinsite laikyseną, mažinsite nugaros skausmus, stiprinsite viso kūno raumenis, įskaitant širdį ir kraujotakos bei kvėpavimo sistemą, lavinsite tokias kūno ypatybes kaip raumenų jėga, ištvermė, sąnarių mobilumas, lankstumas, pusiausvyra ir koordinacija;
  • treniruotėse taikomos tik mokslu grįstos, patikimiausias, naujausios žinios apie sveikatingumą ir treniravimą;
  • treniruotės tinkamos VISIEMS darbingo amžiaus asmenims. Kiekvienas pateiktas pratimas turi lengvesnes ir sudėtingesnes variacijas, todėl sportuoti gali įvairaus fizinio pasirengimo asmenys!;
  • treniruočių metu nuolatos pateikiamos kineziterapeuto rekomendacijos: kaip elgtis, kaip atlikti tam tikrus pratimus turint vieną ar kitą būklę, traumą, edukuojama kaip judėti taisyklingai, sveikai, motyvuojama judėti kasdien ir pateikiami galimi pavyzdžiai;
  • treniruotės vykdomos gyvu laiku nuotoliu, dėl ko galėsite prisijungti net būdami bet kuriame pasaulio kampelyje;
  • nepraleisite nei vienos treniruotės, nes nesant galimybės prisijungti gyvai sutartu laiku, galėsite pažiūrėti praėjusios treniruotės įrašą Jums patogiu metu uždaroje Facebook grupėje;
  • BONUS! 1-2 k./mėn. kineziterapeutė, sertifikuota kvėpavimo instruktorė pakvies į nuotolines kvėpavimo praktikas, mažinančias stresą, gerinančias miego kokybę, fizinį pasirengimą ir bendrą savijautą!
     

APIE ROKĄ PUZONĄ:

  • Kvalifikuotas kineziterapeutas, todėl žino, kaip pratimus paversti saugiais ir veiksmingais, kaip pritaikyti prevencinius ir reabilitacinius pratimus kasdienoje;
  • Sveikatingumo instruktorius, fizinio aktyvumo specialistas ir asmeninis treneris, dėl ko treniruotės apima viso kūno lavinimą - esame bendra visuma, o ne atskirų dalių kratinys!
  • Buvęs profesionalus sportininkas - irkluotojas, tad turi ne tik teorinių sveikatingumo ir treniravimo žinių, bet ir solidžią 18 metų patirtį nuolatiniame judesyje;
  • Gyvensenos medicinos magistrantas, nuolatinis kvalifikacijos kėlimo mokymų dalyvis Lietuvoje ir Europoje, todėl nuolat atnaujinantis savo turimas žinias;
  • Naujausių sveikatingumo, ilgaamžiškumo, kognityvinių funkcijų lavinimo metodų propaguotojas ir taikytojas savo asmeninėje kasdienoje ir treniruotėse su klientais, dėl ko treniruotės su Roku teiks naudą ne tik fiziniam kūnui, bet ir protinei ir emocinei būklei. 
     

KAINA

To dar nebuvo - vienos treniruotės kaina VOS NUO 3€! Net 85% pigiau nei panašios treniruotės rinkoje! 

Per mėnesį suteikiama nuo 8 iki 10 nuotolinių treniruočių, todėl viso mėnesio treniruočių kaina TIK 30€! 

Paskubėkite įsigyti, nes bilietai brangs! 
 

VIETA

Kiekviena treniruotė vykdoma gyvu laiku "Zoom" platformoje, o įrašai iš praėjusių treniruočių talpinami uždaroje Facebook grupėje. Pakvietimą prisijungti į platformas gausite po registracijos. 
 

LAIKAS

Startas jau nuo 2023 m. vasario 2 dienos!

Antradieniais ir ketvirtadieniais, 19:00-20:00 val.
 

BILIETAI 

Registracija užskaitoma tik po apmokėjimo.