6 kvėpavimo užsiėmimų ciklas gyvai "KEISK KVĖPAVIMĄ IR KEISIS GYVENIMAS"
Yra sakoma, kad kaip žmogus kvėpuoja, taip jis ir gyvena. Ar jums patinka jūsų gyvenimas?
Aš kviečiu jus į šešių sąmoningo kvėpavimo užsiėmimų ciklą gyvai.
Papasakosiu kaip keitėsi mano ir mano klientų gyvenimai atradus sąmoningą kvėpavimą. Išmokysiu jus įvairių kvėpavimo praktikų, kurias galėsite taikyti kasdien.
- Jūs susipažinsite su savo kvėpavimu, išmoksite ne tik jį stebėti, bet ir keisti.
- Keičiant kvėpavimą, keisis jūsų mintys, emocijos, veiksmai.
- Jūs paleisite įtampą.
- Jausite daugiau ramybės, džiaugsmo, pilnatvės, harmonijos.
- Jūsų protas taps skaidresnis, mintys bus aiškesnės.
- Gebėsite geriau koncentruoti dėmesį.
- Geriau miegosite.
- Sustiprės jūsų intuicija.
- Vis labiau atsiskleis jūsų duotybės, talentai.
- Jūs pradėsite sąmoningai kurti savo gyvenimą.
Sąmoningas kvėpavimas yra mano aistra jau dešimt metų ir aš mielai ja pasidalinsiu su jumis!
Beje, mes ne tik kvėpuosime. Bus ir diskusijos, judesio bei rašymo praktikos.
____________________________________________________________________________
💎 Atsiliepimai po kvėpavimo užsiėmimų:
"Prisipažinsiu, skeptiškai buvau nusiteikusi. Nesitikėjau, kad man tai taip suveiks. Aš pradėjau geriau miegoti (stebuklas!), aš nebe tokia užsiplieskianti, gal ir tas mano darbas ne toks jau blogas:) Dabar rekomenduoju ir draugėms. Norisi, kad aplink būtų daugiau ramesnių, laimingų žmonių."
“Kiekvienas mūsų susitikimas – tai šventė, kurios laukiu su nekantrumu. Gera kvėpuoti bendraminčių kompanijoje. Džiaugiuosi turėdama galimybę skirti laiko sau. Labai patinka, kai žmonės užduoda klausimus ir gauna konkrečius atsakymus, iš to labai daug supratau ir apie save. Labai rekomenduoju visiems! Po kiekvieno susitikimo nuotaika tokia gera, kad norisi skristi!”
„Po kvėpavimo ciklo jaučiuosi lyg naujai gimusi – tiek daug šviesos ir ramybės atsirado. Geriau miegu, daugiau šypsausi, man labai patinka gerai jaustis. Dabar tuos pratimus darau kasdien. Ačiū iš visos širdies!”
„Buvau šiek tiek skeptiškai nusiteikęs, nu kaip įmanoma per kelis užsiėmimus kažkokią apčiuopiamą naudą gauti? Mano didelei nuostabai, jau po pirmo užsiėmimo aš jaučiausi visiškai kitaip. Nurimau, net žmona sakė, kad pasikeičiau. Noriu dar ir dar. Tikrai tas kvėpavimas kažkaip stebuklingai veikia.“
"Laukiu mūsų susitikimų, nes jau po pirmo užsiėmimo supratau, kad kvėpavimas veikia 100 proc. Neįtikėtina, kaip greitai mintys nurimsta, tarsi atsiranda tarpai tarp jų ir jau nebe taip baisu nuo buvusio chaoso galvoje. Atsiranda viltis, kad tą chaosą aš pati galiu prasklaidyti vien tik kvėpuodama."
____________________________________________________________________________
💎 Užsiėmimus vesiu aš, Agnė Zinkevičiūtė, sąmoningo kvėpavimo specialistė, koučingo specialistė, mokymų trenerė.
Sąmoningo kvėpavimo užsiėmimus, tiek grupinius, tiek individualius, reguliariai vedu nuo 2014 metų.
Sąmoningo kvėpavimo žinių sėmiausi iš pasaulinio lygio guru, vienu iš sąmoningo kvėpavimo pradininkų, Dan Brule. Baigiau Dalios Beatos Kasmauskaitės kvėpavimo terapijos mokyklą, periodiškai gilinu žinias pas abu šiuos mokytojus.
Nuo 2008 metų esu koučingo specialistė. Padedu žmonėms, atsidūrusiems gyvenimo kryžkelėse, susivokti, kur toliau nori judėti. Dažnu atveju pirmiausiai prireikia atstatyti vidinius resursus, sugrįžti į pusiausvyrą. Pasitelkiu sąmoningą kvėpavimą, meditaciją, judesio ir rašymo praktikas, koučingo metodus.
Pagalba žmonėms iš naujo atrasti save yra mano pašaukimas ir jau daugiau kaip 20 metų esu šiame kelyje.
____________________________________________________________________________
💎 INVESTICIJA Į SAVE: 270 Eur už 6 sesijas. Mokama iš anksto.
Užsiėmimų grafikas:
Vasario 8 d., 15 d., 22 d.
Kovo 7 d., 14 d., 21 d.
Galima praleisti tik vieną užsiėmimą. Vietoj jo bus galima ateiti į atvirą grupinį užsiėmimą vasario 29 arba kovo 28 d.
REKOMENDUOJU: 30 min. iki užsiėmimo būti nevalgius ir negėrus daug skysčių.
Užsiėmimai vyks ketvirtadieniais 18:00-20:30 Širdies namuose, Antakalnio g. 38, Vilniuje.
____________________________________________________________________________
Keletas detalių.
Pradžioje užsiėmimų sėdėsime ant žemės, vėliau kvėpuosite gulėdami.
Svarbu, kad jūsų apranga leistų nevaržomai sėdėti, judėti ir gulėti. Salėje būsime su kojinaitėmis.
Į užsiėmimus atsineškite užrašus ir rašymo priemonę.
Rekomenduoju turėti vandens.
Visa kita salėje bus.
Jei kyla klausimų, prašau rašyti el. paštu agne@aztraining.lt arba susisiekite telefonu 8610 19960
Daugiau informacijos apie mane rasite www.aztraining.lt