Pauzė: Tylos diena miške
Visi esame tai patyrę - miškas gydo, tyla budina, o drauge lengviau.
Idėja:
2024 metais susiplanuokime kiekvieno mėnesio paskutinį šeštadienį tylai miške, nedidelėje bendraminčių draugijoje. Kalbėsim mažai, eisim lėtai, medituosim save ir mišką. Nesvarbu koks oras, koks metų laikas, kokia vidinė jausena - miškas priims kiekvieną.
Kur keliausim? Ką veiksim? Paleiskite tai. Tiesiog susikraukite kuprinę sau, dienos pabuvimui gamtoje. Visa kita - staigmena gyventi.
Šių meditatyvių tylos dienų lokacijos - iki 100 km nuo Vilniaus ir Kauno, tiksli vieta paskelbiama el. paštu likus 3 dienoms iki pradžios. Todėl atkreipkite dėmesį, kad pasiekti pradžios vietą galėsite tik automobiliu. Adaptuota suaugusiems.
Patyrimo fasilitatorius - psichologas, iniciatyvos PAUZĖ kūrėjas - Paulius Rakštikas.
Ko tikėtis:
- Tylaus ir lėto buvimo miške kartu 7 val.
- Vedamos atidos/atjautos (angl. mindfulness) praktikos
- Bendros dalyvių refleksijos patyrimo pabaigoje
- Šiame formate jungiasi įsisąmoninimo psichologija, gamtos terapija ir minimalizmo filosofija.
Suplanuotos 2024-ųjų datos (pasirinkite savo kitame žingsnyje):
Sausio 27 d., 9-16 val.
Vasario 24 d., 9-16 val.
Kovo 30 d., 9-16 val.
Balandžio 27 d., 9-16 val.
Gegužės 25 d., 9-16 val.
Birželio 28-29 (naktis), 23-6 val.
Liepos 26-27 (naktis), 23-6 val.
Rugpjūčio 31 d., 9-16 val.
Rugsėjo 28 d., 9-16 val.
Spalio 26 d., 9-16 val.
Lapkričio 30 d., 9-16 val.
Gruodžio 28 d., 9-16 val.