DEPRESIJOS GNIAUŽTUOSE

Ar jaučate, kad depresija neleidžia jums visavertiškai mėgautis gyvenimu? Ar norėtumėte sužinoti, kaip atpažinti ir įveikti depresijos iššūkius? Mano interaktyvūs nuotoliniai mokymai suteiks jums žinių ir įrankių įveikiant depresiją.

Po mokymų, jus: 

• Kas yra depresija ir kaip atpažinti šią būseną? 
• Kokios depresijos priežastys, mąstymo klaidos ir jų atpažinimas.
• Savistaba ir elgesio aktyvacija.
• Depresija ir fizinio aktyvumo svarba bei specifika psichoemocinei sveikatai. 
• Atjauta ir mindfulness nerimui.
• Kitos depresijos įveikimo technikos.

Ar tai jums?

Šie mokymai skirti visiems, kamuoja nuolatinis nerimas, prislėgta nuotaika, energijos stoka ar kasdienis stresas. Taip pat kviečiame dalyvauti asmenis, kurie nori padėti savo artimiesiems susidoroti su šiais iššūkiais.

Mokymus ves psichologė - kognityvinės elgesio terapijos (KET) psichoterapeutė kandidatė, dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) mokytoja/instruktorė, dailės terapijos praktikė, lektorė Agnė Paškevičiūtė. 

Investicija į save: tik 39 Eur

𝗣𝗔𝗣𝗜𝗟𝗗𝗢𝗠𝗢𝗦 𝗡𝗔𝗨𝗗𝗢𝗦 𝗜𝗥 𝗜Š𝗧𝗘𝗞𝗟𝗜𝗔𝗜

• Mokymų medžiaga PDF formatu, iš kurios jūs savarankiškai galėsite toliau mokytis.
• Mokymų vaizdo įrašas, kurį galėsite peržiūrėti per 30 dienų po mokymų dienos.
• Jei aktualu, galėsite gauti pažymėjimą, kad išklausėte šiuos mokymus