SUPROGRAMUOK SAVO ATSPARUMĄ!
Balandžio mėnuo Tech Spa: SUPROGRAMUOK SAVO ATSPARUMĄ!
Dirbi nuotoliu? Sunku išlaikyti sveiką dienos rutiną? Vargina nerimas? Neatsimeni, koks jausmas ryte prabusti išsimiegojus? Viskas erzina, o galvoje aidi sunkios mintys?
CoWorking erdvė TechSpa, kvėpavimo fiziologijos „Oxygen advantage“ ir sertifikuotas Wim Hof metodo instruktorius Žilvinas Gruodis bei psichologė, lektorė, daugybės publikacijų autorė Liepa T. Valandis laukia tavęs 24-27 dienomis Druskininkuose. Čia sužinosi, kaip įvaldyti kasdienines technikas, padedančias nuraminti protą, pagerinti poilsį, sustiprinti imunitetą ir veiksmingai valdyti stresą. Suprogramuok savo atsparumą ir išsitiesk visu savo psichologiniu ūgiu:)
Tavęs laukia komfortiška erdvė darbui dieną, o rytais, vakarais ir visą šeštadienį – įvairios kvėpavimo, atsipalaidavimo, savęs pažinimo bei pagalbos sau technikos su patyrusiais specialistais ir net 2 psichologiniai testai!
Balandžio 24-27 dienomis
Tavęs laukia „viskas įskaičiuota“ paketas:
- 3 nakvynės ir gardus maistas. Į kainą įskaičiuotas maistas visom dienom iki sekmadienio pietų.
- patogi darbo erdvė: Tech Spa – išskirtinė bendradarbystės ir co-living vieta Druskininkuose. Patogūs darbo stalai, ne vienas susitikimų kambarys, poilsio zonos, virtuvė ir stogo terasa su nuostabia miesto panorama. Unikali vieta darbui ir pabėgimui nuo miesto šurmulio.
- rytai: linksmos, produktyviai darbo dienai užkuriančios mankštos (Žilvinas)
- vakarai: bendrai 5h psichologinio atsparumo stiprinimas bei prieš dienos pabaigą kvėpavimo praktikos minčių nunulinimui (Liepa ir Žilvinas)
- šeštadienis: Wim Hof metodo, kvėpavimo, šalčio poveikio ir mąstymo treniruotės, kad atskleistum visą savo potencialą ir panaudotum savo vidinę jėgą.
Apie Žilviną: kvėpavimo fiziologijos „Oxygen advantage“ ir sertifikuotas Wim Hof Metodo instruktorius Žilvinas Gruodis, 12 metų kaupęs patirtį užsienyje. Veda kvėpavimo užsiėmimus su misija padėti žmonėms atrasti savo potencialą judėti sveikesnio gyvenimo ir geresnės savijautos link.
Apie Liepą: turi 10 metų mokymų vedimo patirtį, daug metų publikavo psichologinius straipsnius (žurnaluose „Aš ir psichologija“, „Virtuvės mitų griovėjai“, portale „15 min“, kt.), pirmoji Lietuvoje pradėjo kalbėti savivertės darbe tema. Konkreti, atvira ir visiškai atsidavusi auditorijai. Žmogus jos mokymuose randa sau ir (apie) save, o jo problemos susitinka su galimais sprendimais.
Programos kaina: 375 eurai
Vieta: Ar gali būti labiau subalansuota vieta darbui ir poilsiui nei Druskininkai? Seniausias ir didžiausias Lietuvos kurortinis miestas gali pasigirti daugiau nei dviejų šimtų metų sveikatingumo tradicijomis, garsėjantis gydomaisiais vandenimis, SPA tradicijomis, sveikatingumu ir gera savijauta. Apsuptas didžiulio Dzūkijos nacionalinio parko, jis siūlo ramų pabėgimą į gamtą. Druskininkai ir toliau diegia naujoves, papildydami savo istorinį žavesį naujais patogumais šiuolaikiniams sveikatos ieškotojams, todėl tai yra amžina atjaunėjimo ir atsipalaidavimo vieta.
Sudomino programa, bet netinka laikas? Norite tokios programos TIK savo kolektyvui?
Susisiekite (Ž.Gruodis 866317980).