Wim Hof Method Vilnius su Ž. Gruodžiu
Mes visi kvėpuojame, bet toli gražu ne visi suvokiame kaip galime pagerinti savo gyvenimo kokybę ir praplėsti savo galimybes įvaldę kvėpavimą. Žmogaus kūnas turi neišsenkamą šaltinį atsistatyti, regeneruotis, įgyti atsparumą šalčiui ar net nuodams.
Seminaro metu išmoksite išnaudoti kvėpavimo galimybes, įvaldyti proto kontrolę ir atskleisti natūralų organizmo gebėjimą susigyventi su šalčiu. Seminare įgytos žinios ir praktiniai įgūdžiai pagerins jūsų susikaupimą, sumažins stresą, sustiprins imuninę sistemą, protinį ir fizinį pasiruošimą, padidins kūno atsparumą šalčiui. Tai yra nuostabiai paprasta, natūrali ir efektyvi praktika, kurią pritaikius praplėsite savo galimybes ir atrasite dalykus, kuriuos jūsų kūnas sugeba jums net nežinant.
PROGRAMA
Kvėpavimas ir meditacija. Kvėpavimo technikų praktika.
Pertrauka
Teorinė dalis apie kvėpavimo praktiką ir šalčio naudą kūnui.
Praktinė dalis lediniame vandenyje.
Visos praktikos aptarimas.
Kas yra Wim Hof Metodas?
Tai natūralus kelias link jūsų optimalios kūno ir minčių būsenos. Metodas sudarytas iš trijų pavienių praktikų: kvėpavimo technikos, kūno atsparumo šalčiui ir minčių koncentracijos. Padidintas O2 ir CO2 kiekis reikiamu metu yra raktas į mūsų fiziologiją ir kūno bei proto valdymą. Wim Hof, dar kitaip vadinamas Iceman, vyrukas kuris sumušė įvairiausius pasaulio rekordus ir taip įrodė, kad žmogus neturi ribų – visos ribos yra tik mūsų galvoje. Jis atlikdamas eksperimentus kviečiasi mokslininkus ir leidžia tyrinėti kas vyksta su jo kūnu. Šiuolaikinis mokslas turi daug hipotezių kodėl jam tai pavyksta padaryti, kai kurios hipotezės priimamos daugumos, bet faktas tas, kad tik su kvėpavimu galima įgyvendinti įspūdingiausius dalykus – lipti nuogam į kalnus prie minusinės temperatūros pučiant žvarbiam vėjui, plaukioti lediniame vandenyje, bėgti maratoną žiemą basam... Apie Wim Hof metodą galima rasti daug informacijos ir iš tų žmonių kurie dalinasi savo praktikos rezultatais, ir iš tų kurie bando paaiškinti kaip tai veikia. Wim Hof metodas tai viena populiariausių praktikų šiuo metu. Tikriausiai todėl, kad metodas turi mokslinį pagrindimą, ar dėl to kad autoriui priklauso virš 20 pasaulio Gineso rekordų, o gal tiesiog, jog tai labai paprasta, nereikalaujanti daug laiko ir veiksminga praktika