Savivertė. Orumas. Meilė Sau

Savivertė, orumas, meilė sau - tai pagrindinės temos, kurios suksis šio seminaro metu. 

Tačiau aš kviečiu šias temas paliesti truputį kitaip.

"Uždaryk duris iš kitos pusės. Kaip nebegirdėti toksiškų žmonių ir gyventi savo gyvenimą?"

🌷 Praktinis seminaras / dirbtuvės moterims, kurios nori:

● išsiugdyti atsparumą toksiškoms žinutėms, kurias girdi iš aplinkinių ir iš savęs;
● gerbti ir priimti savo norus ir jausmus bei išmokti juos išreikšti;
● priimti savo patirtis su atjauta, o ne teisimu (kitaip tariant išmokti mažiau save kritikuoti ir engti, o labiau priimti save su atjauta)
● rasti savyje stiprybės gyventi pagal savo vertybes, o ne kitų nuomonę
● sužinoti būdus, kaip ugdyti savivertę
● išmokti save gerbti ir išreikšti savigarbą konstruktyviu būdu (priimtiniausiu, optimaliausiu būdu?)
● pradėti labiau mylėti save 


🌷 Tinka toms, kurios:
● Nuvertina save
● Kritikuoja, teisia arba netgi ignoruoja savo poreikius bei jausmus
● Vengia konfliktų ir slepia savo tikruosius jausmus ir poreikius, arba kaip tik, per daug konfliktuoja, nes jaučia, kad nuolat paminami jų jausmai ir poreikiai
● Priima toksiškas žinutės iš artimųjų, sociumo kaip teisybę
● Jaučiasi kaltos be priežasties, neskiria laiko sau, bijo ką apie jas pagalvos kiti
● Bijo suklysti, bijo likti vienos, bijo būti atstumtos
● Nesijaučia laimingos, tačiau bijo imtis pokyčių. 


🌷 Šis seminaras yra paremtas Daivos Pakalnės profesine bei asmenine patirtimi, bendraujant ir konsultuojant moteris, kurios vienaip ar kitaip patyrė emocinį šantažą, psichologinį ar fizinį smurtą, galbūt augo nepilnose arba priklausomybių turinčiose šeimose, paauglystėje patyrė patyčias, o gal patyrė skriaudų kuriant santykius. Trumpai – jų savivertė buvo formuojama toksiškoje aplinkoje, kurioje jausdavosi vieniša bei nesuprasta, nuolat buvo verčiama suabejoti savo verte ir gebėjimais, girdėdavo kaltinamos bei kritikuojamos dėl savo veiksmų, pasirinkimų, gyvenimo būdo. 

„Manau atėjo laikas kalbėti ne tik apie tai, kaip mes savęs nemylime ir kaip mokytis tos meilės sau. Reikia kalbėti ir dėl ko mes nemylime. Reikia išmokti atsispirti mums į stiklinę pilamiems nuodams, reikia išmokti be baimės išreikti savo asmenines ribas. Laikas pripažinti, kad mes turime labai daug mėlynių ir žaizdų savo sieloje, ir tai, kad jų nesimato ant rankų, dar nereiškia, kad mums viskas klojasi puikiai. Kad moters savivertė sustiprėtų, pleistro neužteks. Reikia ne tik išvalyti žaizdą, bet ir atrasti būdų, kaip apsaugoji ją nuo toliau pilamos druskos“ – sako Daiva.

🌷 Seminaro metu Daiva dalinsis savo pačios sukurta S.O.M. autorine metodika. 
S. O. M. - tai metodika, suteikianti įgalinančius būdus kaip kurti darnų santykį su savimi ir aplinkiniais. Ši metodika ypatingai tinka toms, kurios dėl žemos savivertės, prastos savigarbos ir meilės sau trūkumo jaučia, kad įsivelia į toksiškus santykius, vis dar leidžiasi įtakojama tėvų, nuolat gyvena ne savo, o kitų (antrosios pusės, artimųjų, gal net draugų) gyvenimą arba sunkiai užmezga stiprų ryšį su savo vaikais.

🌷 Ko pasieksime šio seminaro metu:
● Rasime savo vertę
● Priimsime save, savo kūną, savo jausmus, savo patirtis
● Išmoksime klausytis savo vidinio balso, ir konstruktyviai išreikšti savo poreikius bei jausmus aplinkiniams.
● Išsiugdysime atsparumą toksiškoms žinutėms, kurias mums siunčia tiek aplinka, tiek mes pačios
● Išsiugdysime drąsą būti pažeidžiamomis ir rizikuoti dėl savo asmeninės laimės

🌷 Seminaro kaina: £49 eurai (vėliau brangs)
Vietų skaičius - tik 36.