Kaip išgyventi tamsą?
Kaip išgyventi tamsą?
2 valandų psichologės Aušros Mockuvienės paskaita
Kaip išgyventi tamsą? Mūsų atsakymas - šviesos terapija, kuri yra vienas iš veiksmingų būdų, galinčių jums padėti.
Apie tai kaip šviesos terapija gali jums padėti ir norime papasakoti šioje paskaitoje.
Paskaitoje sužinosite kas yra šviesos terapija, kam ši terapija taikoma, koks jos efektyvumas, kokiems sutrikimams skirta gydyti bei koks galimas jos šalutinis poveikis.
Taip pat sužinosite kokių šviesos terapijos prietaisų būna, kaip išsirinkti sau tinkamą, į ką svarbu atkreipti dėmesį renkantis, kada ir kaip naudoti, kaip pasirinkti kokiu paros metu jums labiausiai tinka naudoti šviesos terapijos prietaisą.
Šviesos terapija padeda ne tik žmonėms, turintiems sunkesnių nuotaikos sutrikimų, bet ir daugeliui iš mūsų, kurie tiesiog jaučiame šviesos trūkumo simptomus: jaučiamės pavargę, trūksta energijos, jaučiamės mieguisti (daug miegate, bet vis tiek atsikeliate pavargę), mums noristi daugiau vartoti cukraus, paprastųjų angliavandenių. Tad jei patiriate minėtus šviesos trūkumo simptomus, kviečiame į paskaitą, kurioje sužinosite kaip šviesos terapija gali jums padėti.
Paskaitą skaito Aušra Mockuvienė, klinikinė psichologė, Depresijos gydymo centro vadovė ir įkūrėja
Depresijos gydymo centras (https://depresijosgydymas.lt/)
***
Bilietai nekeičiami ir atgal negrąžinami, todėl kiekvieną kartą prieš pirkdami bilietus apsvarstykite, ar galėsite atvykti į užsiėmimą.