Kaip mylėti save labiau? Pokalbių vakaras bare su psichoterapeutu

Išskirtinis vakaras, kuriame jaukus „Dirigentai Pub“ šurmulys susijungs su beribiu žmogaus noru geriau pažinti save. Ir visa tai tam, kad tu turėtum daugiau galimybių tapti savo gyvenimo dirigentu ir patirti tokį gyvenimą, kokio norisi!

Tai tavo proga pasipuošti, gerai praleisti laiką su draugais, užmegzti naujų pažinčių, o taip pat išgirsti aiškios ir suprantamos informacijos apie tai, kas iš tiesų yra meilė sau ir kaip mylėti save labiau.

Bus aptariamas savęs pažinimas ir palaikymas, savivertė, emocijų priėmimas ir streso suvaldymas, darbo ir laisvalaikio balansas, dėmesingumas sau ir savo poreikiams, ribų brėžimas, santykiai ir konfliktų valdymas ir kt., kas gali praktiškai padėti tau kasdien.

Psichoterapeutus kalbins charizmatiškas vedėjas Dovydas Laukys. Savo įžvalgomis dalysis net 3 profesionalūs ir ilgametę patirtį sukaupę psichoterapeutai:

- kognityvinės elgesio terapijos atstovas Dainius Jakučionis,

- geštalto terapijos atstovė Daiva Talijūnienė,

- psichodinaminės psichoterapijos atstovė Vitalija Navickė.

Tu galėsi anonimiškai užduoti rūpimą klausimą ir sulaukti atsakymo. O pertraukos metu dar ir pasimėgausi įkvepiančiu muzikos koncertu.

Dainius Jakučionis – gydytojas psichoterapeutas, kognityvinės elgesio terapijos specialistas. Daugiau nei 10 metų konsultuoja dėl emocinių ir elgesio iššūkių, padeda asmenims kurti laimingesnį gyvenimą, veda mokymus įmonėms apie emocines kompetencijas, streso įveiką ir konfliktų valdymą. Domisi žmogaus sunkumų priežastimis ir kaip būtų galima tuos sunkumus įveikti, socialiniuose tinkluose dalijasi psichologinėmis įžvalgomis, skirtomis asmeninei saviugdai, taip pat dalijasi žiniomis įvairiose konferencijose ir žiniasklaidoje.

Daiva Talijūnienė – medicinos psichologė, geštalto terapeutė ir supervizorė, Vilniaus geštalto instituto lektorė. Daugiau nei 10 metų konsultuoja individualiai ir poras, veda terapines ir kūno judesio grupes, taip pat moko jau praktikuojančius terapeutus ir magistro studijų psichologijos studentus, kurie nori plėsti savo žinias. Pagrindinės temos: nerimas, baimės, panikos atakos, apatiškumas, depresija, kritusi motyvacija, stresas, konfliktai, tarpusavio santykiai, kūno skausmai, psichosomatika, nelaiminga meilė, įtampa darbe, toksiški santykiai.

Vitalija Navickė – sveikatos psichologė, neurobiologė, mindfulness edukatorė, daugiau kaip 10 metų padedanti asmenims ugdytis įgūdžius, skirtus tvarkytis su įvairiais jausmais ir jų keliamais iššūkiais. Šiuo metu studijuoja individualiąją psichodinaminę psichoterapiją ir siekia mokslinio laipsnio psichologijos doktorantūros studijose. Konsultuoja įvairiomis temomis: nerimas, stresas, psichosomatiniai skausmai, panikos atakos, savivertė, gedėjimas, trauminės patirtys, santykių problemos, perdegimas, asmeninis augimas ir kt.

Iš renginio ką nors naudingo išsineš kiekvienas.

Nes apie sudėtingus dalykus galima pasikalbėti paprastai ir su humoru, neprarandant geros nuotaikos. O išgirsta informacija gali būti šventė!

Renginio trukmė – ~3 val. Pradžia – 19:00 val. Durys – 18:00 val.

Vietų kiekis ribotas. Vėliau bilietai brangs. Paskubėk (iš meilės sau) pasirūpinti tau skirta vieta! 

– – –

Primename, kad pasikeitus tavo planams, bilietai nekeičiami ir pinigai už juos negrąžinami. Tačiau gali savo bilietą padovanoti ar perleisti kitam asmeniui. 

Renginys bus fotografuojamas ir filmuojamas, todėl informuojame, kad tu gali būti matomas renginio nuotraukose ar vaizdo įrašuose, ir šios nuotraukos ar vaizdo įrašai gali būti patalpinti viešai prieinamuose socialiniuose tinkluose ar kitose žiniasklaidos priemonėse.