Tavo svorį lemia įsitikinimai

🌱 Kokie įsitikinimai laiko jūsų svorį?

🌱 Kodėl pasiekus tam tikrą ribą grįžtate atgal?

🌱 Iš kur atsiranda destruktyvus elgesys, kuomet pergales vainikuoja desertai?

🌱 Kokie įsitikinimai stovi už emocinio valgymo?

🌱 Kodėl žinių, motyvacijos ir valios pastangų nebepakanka?

Tai praktinis seminaras, kuris padės suprasti, kaip veikia mūsų smegenys bei atrasti individualius įsitikinimus, kurie lemia jūsų svorį.

Programa:

10:30 - 11:00 val. Registracija

11:00 - 11:45 val. Teorinė dalis

11:45 - 12:00 val. Kava, arbata, užkandžiai

12:00-13:00 val. Darbas su savo įsitikinimais

Vieta Antakalnio g. 94, Vilnius (priešais batų parduotuvę durys į dešinę)

Trukmė 2 val.

Inversticija 25 Eur

Dalyvavimas patvirtinamas tik gavus apmokėjimą.

____________________

Apie mane:

Indrė Jarašūnienė, emocinio valgymo konsultantė, kognityvinės elgesio terapijos ir teta praktikė.

Mano didžiausia aistra – mitybos psichologija ir neuromokslas. Sukauptos žinios ir patirtis leidžia daryti pokyčius, kai valios pastangų nebepakanka.

Išsilavinimas:

• Lifestyle Coaching and Fitness Management, Metropol University College, Danija, 2012-2014 m.

• Dietetika, Vilniaus kolegija, 2011-2015 m.

• Vadyba ir verslo administravimas, Vilniaus universitetas, 2003-2007 m.