Stovykla moterims "Kūno meditacijos"

Antrąjį liepos savaitgalį, liepos 10-12 d. kviečiu į magišką kelionę per kūno pojūčius į save, per savęs atradimą į gilesnį ryšį su kitais, per mažus dalykus į didelius stebuklus. Net laiko sąvoka šioje stovykloje pasikeis :) Štai ką apie tai sako praeitos stovyklos dalyvė: "kas nori mėnesį atostogauti, bet turi tik savaitgalį - čia būtent ta proga :) Ir čia aš nekalbu apie patyrimus, kurių jums užteks metams". 

Stovyklos pagrindinė tema - sugrįžimas į save per kūno pojūčius. Sustosime, nurimsime, apsijungsime, apsikabinsime save, vienos kitas, pasinersime į garsą, kvapą, judesį, susiliesime su laukine gamta. Sugrįšime į save ir, atkūrusios sąlytį su dabarties akimirka, pailsėsime.

Stovykla "Kūno meditacijos" yra praktinė, patyrimo, buvimo, pojūčių meditacijų visuma. Netgi maistas tris kartus per dieną čia yra sugrįžimo į save proceso dalis, praktinė užduotis - panirti į skonio pojūčius, sustabdyti akimirką ir mėgautis, ilsėtis joje.

Maistą gamins mano draugė Indrė Čivilytė, kurios talentu su tikra meile gaminti maistą noriu pasidalinti ir su jumis. Maistas būna skanus, neskanus, o būna dar ir pripildantis kažkuo subtiliu, švelniu ir žodžiais nenusakomu. Ne visi, net tie, kurie profesionaliai ir skaniai gamina, moka sukurti maistą, pamaitinantį ne tik fizinį, bet ir subtilųjį kūną. O Indrė - moka. 

Maitinsimės veganiškai, be glitimo ir cukraus. Bet, mielosios visavalgės, stovyklos tikslas nėra "atversti" jus į "kitavalgystę" arba skaityti jums pamokslus, kaip turite maitintis. Tiesiog suteikite sau galimybę išeiti iš kasdienybės ir to, kas įprasta, atraskite naujus skonius ir pojūčius. 

Aišku, jei galvojate, kad neištversite be šokoladuko - pasiimkite. :) P.S. Kavos bus, kaip ir arbatos :)

Stovyklos vieta - išties ypatinga. Ji yra viena iš priežasčių, kodėl darau šią stovyklą. Pabuvusi tenai, o vėliau ir padariusi pirmąją stovyklą "Kūno meditacijos" supratau, kad labai noriu ir kitas supažindinti su Septyniais Milžinais - septyniais ypatingas istorijas turinčiais Akmenimis, pilnais ypatingos energijos, milijonu metų skaičiuojančiais savo amžių, sveriančiais virš 40 tonų. Kas turi jautresnį aplinkos pajautimą tikrai iškart pajus. O kas neturi - pajus ne iškart, bet pajus. 
 

Ši sodyba nėra tradiciškai komercinė, todėl gyvenimo sąlygos nėra kaip viešbutyje su penkiomis žvaigždutėmis. Bet renkamės į šią stovyklą ne tam, kad pabūtume užsidariusios kiekviena savo prabangiame kambaryje, o tam, kad apsijungtume su savimi, viena kita ir mus supančios natūralios gamtos jėga.

Sodyboje yra tik 7 lovos, bet tam, kad daugiau norinčių galėtų sudalyvauti stovykloje "Kūno meditacijos" priimsime ir tas, kurios sutinka miegoti ant sofos (4 vietos) ir tas, kurios turi palapinę ir nemato problemos savaitgalį pagyventi joje (palapinių daug gali tilpti). 

Renkamės sodyboje liepos 10 d., penktadienį 18 val., o atsisveikinsime sekmadienį, liepos 12 d. 14 val.

Šeštadienio ir sekmadienio rytą jūsų lauks "Ryto pasirąžymai" - švelnus kūno pažadinimas dienai ir gyvenimui. Gerda Vencevičiūtė stovyklos metu ves Nirvana Fitness treniruotės, apjungiančios jogą, pilates, sąmoningą kvėpavimą, šokį pagal gydančią "Theta Healing" muziką, naudojama“flow” metodiką, kuri atpalaiduoja, ramina. Kiekviename judesyje Gerda ieško darnos tarp fizinio ir emocinio kūno.

Gerda žmones judesiu gydo jau 10 metų, stovyklos metu ne tik ves mums treniruotes, bet taip pat pamokys masažo pradmenų mūsų ir mūsų artimųjų džiaugsmui. Visos stovyklos metu galėsite bendrauti su ja asmeniškai, užduoti klausimus ir gauti patarimus, jums, jūsų fizinei būklei labiausiai tinkamus pratimus ir t.t.

Ar ši stovykla jums?

Tiesiog paklauskite savo širdies, ar jį atsiliepia į tai, ką noriu jai padovanoti stovykloje "Kūno meditacijos". Jei širdis suvirpėjo ir atsiliepė į kvietimą - labai nuoširdžiai laukiame jūsų! 

Kaina stovyklos priklauso nuo to, kur renkatės nakvoti:

Nakvynė lovoje (7 vietos) - 120 eur.

Nakvynė ant sofos (4 vietos) - 100 eur.

Nakvynė savo palapinėje - 90 eur. 

Ką pasiimti:

Šiltų rūbų, avalynę, šiltų kojinių. Noriu kuo daugiau laiko praleisti su jumis gamtoje, pagalvokite apie rūbus, kad būtų patogu, šilta, jauku. Pagalvokite apie tai, kad turėtumėte ką persirengti arba persiauti, jei sušlaptų.

Mes būsime gamtoje, o čia yra įvairių skraidžiojančių ir kandančių ;) Turėkite priemonių nuo uodų ir erkių.

Pasiimkite sportinę aprangą ir sportinę avalynę.

Pasiimkite apsaugą nuo saulės - kepurę, kremą.

Pasiimkite sąsiuvinį ir kuo rašyti - daug rašymo nebus, tačiau turėkite ir tai su savim.

Jei jautriai miegate, pasiimkite ausų kamštukus. Būna žmonių, kurie gerai išsimiega tik ant savo pagalvės. Jei esi tokia - pasiimk pagalvę :) Na, tiesiog pasirūpinkite savo patogumu ir komfortu. 

Šalia yra tvenkinukas ir upelis. Pasinersime su visais susiliejimo su gamtos stichijomis ritualais, atsiverdamos, susipažindamos su šia gamtos stichija ir save joje, priimdamos į save, atkurdamos taiką. Pasiimkite maudymuką, net jei neketinate maudytis. Ir pažadu, nebus jokios prievartos eiti maudytis. (Beje, praeitoje stovykloje visos maudėmės be maudymukų ir tai buvo bene nuostabiausia ir mieliausia, jaukiausia stovyklos patyrimų dalis :) )

O svarbiausia - pasiimkite save su visomis savo nuotaikomis ir būsenomis, pasiimkite save tokią, kokia esi. Ir pasiimkite savo kūną :) 

Lauksiu jūsų!

O aš esu Asta Ivaškevičiūtė - beveik 10 metų dirbau reklamos ir rinkodaros srityje, siekiau karjeros aukštumų. Tačiau, užlipusi išsvajotos karjeros laiptais, supratau, kad laimės čia nėra. Pradėjusi ieškoti laimės, priėmiau vieną iš pačių drąsiausių sprendimų - mesti perspektyvią karjerą, sėkmingą darbą ir daryti tai, kas iš tikrųjų teikia džiaugsmo. Taip gimė “Savęs pažinimo ir saviraiškos studija” Vilniuje, kurią įkūrėme dvi bendramintės draugės – aš ir Dainora.

Šiuo metu jau septynis metus skaitau paskaitas apie savęs paieškas, autentiškos savęs atradimą ir tikrojo "aš" savyje budinimą, vedu praktinius užsiėmimus, meditacijas, vizualizacijas, esu Emocinės laisvės technikos, emocijų paleidimo (Sedonos metodas) praktikė, "Teta gydymo" praktikė ir knygos "Laisvė būti savimi autorė".

Kilus klausimams, galite susisiekti el.p. asta.ivaskeviciute@gmail.com arba tel. 8 604 20 485 (Asta). Jei nepavyksta prisiskambinti, rašykit laišką arba žinutę messengeryje arba Instagrame :) Instagrame mane rasite @asta_iva