Regionas: Lietuva
Kalba: Lietuvių
Keisti

4S METODAS: lengvas būdas keisti įpročius

Leisk atspėsiu:

  • Įpročius keisti bandei jau daug kartų,
  • Puikiai žinai, kad įpročiai didele dalimi nulemia tavo gyvenimą,
  • Suvoki, kaip svarbu susikurti pozityvius įpročius (ir kaip kenkia blogi),
  • Gal net skaitei ar klausei „Įpročio galią“, ir „Atominius įpročius“,
  • Ir ne vieną straipsnį bei podkastą apie tai, kaip keisti įpročius,

Bet eilinį kartą įsitikinai: įpročius keisti sunku. Ką ten sunku — tai yra praktiškai ne-į-ma-no-ma!

Bent man taip ilgai atrodė. „Įpročio galią“ perklausiau du kartus, „Atominius įpročius“ – tris, ir tik po trečio karto man įvyko A-HA momentas, po kurio įpročius keisti tapo lengva. Man.

Tačiau vis dar negalėjau suprasti, kodėl niekaip nepavyksta kitus to išmokyti. Juk tai taip paprasta! Kaip jūs nesuprantate?!

Prieš kelias savaites įvyko antrasis A-HA momentas, po kurio aiškiai supratau, kodėl net ir suvokiant įpročio ciklą, net žinant pamatinių įpročių, atskaitomybės, sistemiškumo, identiteto principus – vis tiek įpročius keisti taip sunku.

Paprastas atradimas, bet tai viską keičia.

Šiame seminare tuo ir pasidalinsiu. Supažindinsiu su „4S“ metodu, po kurio, esu tikras, tą A-HA momentą išgyvensi ir tu. Po jo, norimus įpročius keisti taps lengva.

Nors „4S“ metodas universaliai tinka visiems įpročiams keisti, seminare skirsiu ypatingą dėmesį šiems:

  1. Kaip sveikiau maitintis
  2. Kaip mažiau laiko leisti telefone
  3. Kaip daugiau sportuoti

Dėmesio: PIN Akademijos nariams šis seminaras įtrauktas į programą.

TECHNINĖ INFORMACIJA

— Trukmė: 1,5 val. (bus galimybė užduoti klausimus)
— Platforma: Zoom
— Įrašas: bus išsaugotas ir prieinamas 6 mėn.

APIE LEKTORIŲ

Aurimas Mikalauskas (čia aš!) yra Audioteka.lt įkūrėjas ir vadovas, tinklalaidės „Pradėk iš naujo“ vedėjas, daugiau nei 12 metų rašantis, kalbantis, kuriantis seminarus įvairiomis tobulėjimo temomis. Įpročiai – jo viena mėgstamiausių temų. Todėl šio seminaro jis laukia labiau nei savo gimtadienio. 🎈

Iki susitikimo!
Aurimas

Atsakomybę dėl renginio kokybės prisiima renginio organizatorius. Renginiui neįvykus ar nusikėlus, sprendimą dėl pinigų grąžinimo priima organizatorius. Detalesnę informaciją apie aplinkybes ir grąžinimus rasite čia: Su renginiu susijusios aplinkybės“